المواد الغذائية

فول علبال

كيف اطبخ فول علبال

المكونات :

1-      زيت الطبخ علبال ملعقة كبيره .

2-      ملح ملعقة صغيره (حسب الرغبة).

3-      بهارات (حسب الرغبة) .

4-      عرق بصل مقطع شرائح .

5-      قدر متوسط الحجم .

6-      علبه فول علبال .

التحضير :

1-      نضع القدر على النار .

2-      نضيف ملعقة كبيرة زيت الطبخ علبال و نتركه يسخن لمدة 20 ثانية على نار هادئة .

3-      نضيف البصل و نتركه لمدة دقيقتين .

4-      نضيف البهارات + الملح  .

5-      ثم نضيف علبة فول علبال .

6-      ثم نتركه على نار هادئة . لمدة 5 دقائق .